0

Sonrie!!! (Smile)

A veces todo lo que necesitas para cambiar de humor o transmutar tus problemas es sonreir. En este momento, aunque sea por unos instantes, olvida tus problemas y sonrie, sonriele a la vida. -AD

Anuncios
0

Beneficios de Reir

Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana. Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar.

¿Sabías que el reír produce efectos maravillosos en tu cuerpo y tu mente?

Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.

Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.

¿Has llorado de risa alguna vez?

Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.

Sonríe y siempre verás todas tus situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda, tenemos un Amigo que está dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y Él quiere que tú le sonrías con lo mejor de tu vida.

0

Nunca dejes de sonreír

Cuando el caos de la existencia te asfixie y las olas del dolor te salpiquen… no dejes de sonreír!

Cuando en las mañanas sientas soledad y el sol no brille en tu horizonte… no dejes de sonreír!

Cuando falte amor en tu vida y la felicidad se aparte de ti… no dejes de sonreír!

Cuando ya no quieras continuar y tu corazón quiera detener su tic tac… no dejes de sonreír!

Porque tienes una sonrisa maravillosa, capaz de llenar de dicha a quien la recibe…

Porque ella es el antídoto para todos los males del alma… y sin darte cuenta con ella cambias vidas, y le devuelves al otro, las ganas de sonreír…

las ganas de vivir… -AD