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Amargarse la Vida es fácil… (Reflexion)

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Es relativamente frecuente encontrarnos con personas instaladas en la amargura, en la tristeza, el pesimismo y el desinterés. Todos conocemos a personas empeñadas en encontrar el lado negativo de todo lo que pasa a su alrededor: son los pesimistas tenaces.

Cualquiera de nosotros tiene motivos, casi cada día, para preocuparse o entristecerse, pero estropearse la vida a propósito es una habilidad que se aprende, no es suficiente con sufrir experiencias negativas.

¿Cómo vivir en la amargura y la infelicidad? :

– Créate problemas, y si no tienes bastante con los tuyos asume como propios los de los demás, y recréate en ellos.

– Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias y concede gran importancia a todos los sucesos negativos.

– Piensa que siempre tienes la razón, todo es blanco o negro, y solo existe una verdad absoluta: la tuya.

– Rechaza de entrada lo que digan los demás. Si la idea o propuesta no es 100% tuya, deséchala, seguro que no te aportará nada.

-Vive obsesionado/ a.

– Elige un acontecimiento suficientemente negativo de tu memoria, conviértelo en recuerdo imborrable y tráelo a tu mente una y otra vez, hasta que solo vivas para pensar en ello. Así, los acontecimientos cotidianos no absorberán tu atención.

– El presente no merece la pena, piensa siempre en el futuro. Aplaza el disfrute de los placeres de este o aquel momento, porque no puedes saber lo que te deparará el futuro.

– Confórmate con lo malo conocido y no te arriesgues ante lo bueno por conocer.

– Tortúrate pensando en todo lo negativo que te podría ocurrir dentro de unos años.

– Jamás te perdones. Llegarás a un punto en el que tan solo sentirás autocompasión.

– Piensa que tú eres la única persona responsable de lo que te ocurre y nunca creas que haya situaciones que escapan a tu control.

¿Qué hacer para no dejarnos invadir por los pensamientos negativos?:

– Reflexionar sobre la influencia que nuestros pensamientos o interpretaciones tienen sobre nuestras emociones y conductas.

-Identificar los pensamientos que nos hacen sentir mal en una situación determinada. Una vez identificados, debemos controlarlos, objetivarlos, anotarlos en un papel y asociarlos a las circunstancias que los crearon, para reflexionar sobre ellas.

– Analizar estos pensamientos para ver hasta qué punto se corresponden con la realidad y en qué grado nos afectan.

– Finalmente, busquemos pensamientos alternativos a los que nos hacen sentir mal, estos deben ser racionales y positivos.

Recuerda que, después de una gran tormenta, sale el Sol! Y todo vuelve de nuevo a la normalidad.

Se muy Feliz!!! Hoy, mañana y siempre!!!
-Autor desconocido

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Esos pequeños defectos… (Reflexion)

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En algún momento de nuestra vida podemos llegar a sentirnos inconformes con nosotros mismos y ese aspecto esta relacionado a nuestra personalidad, capacidad o logros. En muchos casos solemos sentirnos menos al compararnos con otros, que tal vez desde nuestro propio punto de vista consideremos más exitosos o que alcanzaron metas que nos gustaría haber alcanzado.

Tal vez esta historia antigua nos ayude a dejar de mirar, para empezar a ver que todos tenemos grietas:

Cuenta una antigua historia hindú que un hombre se ganaba la vida como cargador de agua y todos lo días llevaba sobre sus hombros una vara para sujetar dos grandes vasijas en las cuales trasportaba el precioso liquido.

La historia cuenta que una de esas vasijas tenía grietas y una vez que las llenaba en el río, se dirigía a la casa de su patrón para vender el agua.

Pero esa vasija agrietada cuando llegaba a destino solo contenía la mitad de su carga.

Así por el termino de dos años a diario el cargador hacia su entrega de agua, pero un día después de entregar el agua a su patrón y de vuelta a su hogar la vasija agrietada le habló y le dijo:

-Me avergüenza mucho no cumplir con mi trabajo, como lo hace mi compañera que es perfecta, llegando con toda su carga cada vez.

-Además que por mis grietas solo puedas cobrar la mitad de mi carga lo cual me hace sentir muy mal y quería que lo supieras, por ello te pido perdón.

El cargador entonces le contestó:

Te pido que mañana cuando hagamos nuestro trabajo mires en el camino las bellísimas flores que crecen allí.

Al día siguiente después de entregar la carga la vasija le dice al cargador:

-He visto las bellas flores por primera vez,ya que nunca antes había prestado atención, pero igualmente, sigo sintiéndome muy mal por mis grietas.

El Cargador le contestó:

¿Te haz dado cuenta que esa flores con su belleza llenan el alma de los viajero que transitan el camino? ¿Te haz dado cuenta que esas flores solo crecen de tu lado del camino?

-Bien

Creo que necesitas aprender algo:

Siempre he sabido de tus grietas, pero en vez de verlas como algo negativo, decidí sacarles provecho. Por lo cual sembré con semillas de flores, tu lado del camino y así, por dos años, le brindaste el agua que necesitaban para crecer y florecer. Esas flores son las que llevó todos los días para decorar el altar de mi maestro, por lo que te digo: que si no fueras como eres… si no tuvieras tus grietas… esas bellezas no existirían.

Todos tenemos grietas, lo importante es nunca verlas como algo negativo y en lugar de eso sacarle provecho a esos pequeños defectos que todos tenemos.

 

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Ayudas que Matan (Reflexion)

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Un día, apareció una apertura en un capullo. Un hombre se sentó y observó la mariposa naciente.

Tratando durante horas de estallar su refugio y forzar el pequeño agujero a aumentarse.

Después de un tiempo le pareció al hombre que el insecto no progresaba.

Parecía que a pesar de haber avanzado un poco la mariposa casi no se movía ya.

Entonces el hombre tomó un par de tijeras y recortó delicadamente el capullo para ayudar a la mariposa a salir.

Así la mariposa surgió fácilmente. Pero tenía un cuerpo débil y sus alas arrugadas estaban atrofiadas.

– No es grave, va a desarrollarse – se dijo el hombre.

Y siguió observando la mariposa a la espera de que desplegara sus alas para volar.

Pero eso nunca llegó. La mariposa pasó el resto de su vida arrastrándose sobre su pequeño cuerpo, incapaz de utilizar sus alas desmadejadas.

Lo que el hombre, en su bondad precipitada, no había comprendido, es que el capullo demasiado apretado es un truco de la Naturaleza para forzar a la mariposa a taladrarlo, y a implicar sus alas.

A condición de sólo así … poder volar!

P.D.: Lindo Ser! A veces, de nuestras angustias, de nuestros fracasos, de nuestros duros golpes. Precisamente, se tiene necesidad. Si la naturaleza permitiera que se avanzara en la vida sin nunca encontrar ningún obstáculo, eso nos debilitaría, seríamos similares a la mariposa que hemos relatado.

Nacida demasiado deprisa, y por la fatalidad de una ayuda … le costó sus alas!

La libertad se adquiere cariñosamente…

¡Pero no se vuela sin implicarse un poco en la labor!

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Las palabras… (Reflexion)

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«Un matrimonio celebraba sus bodas de oro, y estuvieron todo el día de fiesta, con sus familiares y amigos que acudieron a felicitarlos. Al anochecer, se quedaron solos en el jardín contemplando la puesta de sol y descansando del ajetreo del día.

El anciano se quedó mirando afectuosamente a su mujer y le dijo:

«¡Querida, estoy orgulloso de ti!»

– «¿Qué has dicho?» preguntó la anciana. Ya sabes que soy un poco dura de oído. Habla más alto.

«¡Estoy orgulloso de ti!»

– «Me parece muy lógico», dijo ella con un gesto despectivo. «También yo estoy harta de ti».
Querido Amigo, querida amiga;

lamentablemente, por lo general, no oímos lo que el otro está diciendo. La perfecta escucha consiste en escuchar tanto a los demás, como a uno mismo. La perfecta visión consiste en mirar tanto a los demás como a uno mismo. Nunca comprenderemos a los demás si no nos hemos escuchado ; ni podremos ver la realidad de los demás si no nos hemos explorado a nosotros mismos. Habla de tal modo que cuando lo hagas, tus palabras sean una bendición. Si algún día entendiéramos la importancia y el alcance que tienen las palabras que salen de nuestra boca; el mundo sería distinto. Con la boca:

Podemos derrotar al más cruel enemigo o levantar a nuestro mejor amigo.

Podemos ser medicina o veneno mortífero.

Podemos curar o sangrar una herida.

Podemos dar alivio o causar dolor permanente.

Podemos vivir o morir eternamente.

Podemos, incluso, desatar una guerra o convertirla en un oasis de paz y entendimiento.

Propongámonos elevar nuestras voces con palabras sinceras salidas de nuestro corazón, sonríamos luego de haberle dicho algo a alguien, entonces nos sentiremos auténticamente felices.

¿Cuál es el sabor del dolor ajeno? ¿Cuál es la razón de verter veneno? ¿Por qué atacar al que está a nuestro lado, cuando sabemos que mañana podríamos necesitarlo?
¿Será? que nos creemos autosuficientes y por eso menospreciamos al otro, o tratamos de hundirlo para sentirnos superiores.

Pero, nos hemos detenido a pensar cómo estamos ascendiendo cada peldaño de la escalera de nuestra vida , no lo estaremos haciendo con dolor, con egoísmo, aumentando a cada paso que damos nuestro karma.

A nuestro lado hay personas que Dios nos ha puesto en el camino para que no estemos solos, para que tengamos con quien construir un futuro, formar relaciones, ya sean pasajeras o de por vida y para que intercambiemos pensamientos, obras y sentimientos.

Tengamos siempre presente que de la forma como nos comportemos hoy con nuestros semejantes dependerá la forma como vivamos nuestro mañana.

-Autor Desconocido